मोटापा कम करने के लिए डाइट, पढ़े 5 फायदे (The best way to reduce obesity)
आपने लोगो में मुँह से अक्सर ये सुना होगा की अगर आपका मोटापा बढ़ रहा है तो आप घी खाना बंद करदे है , और हो भी सकता है की आप मे से शायद जो लो इस बीमारी से ग्रसित हे वो ऐसा की करते है..लेकिन आज जो हम आपको बताने जा रहे है वो इसके पूरा उलट है | बिलकुल अगर आप आयुर्वेद की मने तो घी आपके मोटापे को घटाता है और साथ ही साथ आपके पाचन को तंत्र को स्वस्थ रखता है…
तो आज हम बात करते है घी के अदभुत फायदों के बारे मै –
मोटापे घटने में – गाय के घी में कोलेस्ट्रॉल नहीं पाया जाता है | यह घी आपके शरीर में जमा हुआ फैट को पिघलता ता है और साथ ही मेटाबोलिजम बढ़ाता है। जिससे आपका वजन को कटरा है जिससे आप मोटापे शिकार नहीं होते हो
हड्डीयों को मजबूत करने में- घी विटामिन के 2 स्त्रोत मन जात्ता है जो की काके हड्डियों में कैल्शियम पहुंचने में मदद करता है और आयुर्वेद की माने तो तो लिखा हुआ है की हड्डियों को मजबूत बनाने ऐसे ऐसे बहुत से है की घी में परचू मात्रा में पाए जाते को जो की हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है| और जोड़ो के दर्द इत्यादि समस्या से दूर रहते है
त्वचा और बालों के लिए- घी तवच और बोलों के लिए भी बहुत फायदेमंद है क्योकि इसमें नरशिमेंट गन पाए जाते है | अगर आप अपनी त्वचा और बालो पे इसकी मसाज करते है तो आपके बालो में और त्वचा में नमी बनाये रखता हैऔर उनकी चमक को बढ़ाता है और सर गे के घी मालिश करने सर का पुराण दर भी ख़त्म हो जाता है |
कब्ज की समस्या को दूर करने में- घी एक पित्त शमन करता है जिसके सेवन शरीर में से विषाक्त पदार्थ बाहर आजा ते है जिससे कव्ज जैसे समस्या नहीं होती है और अगर आपका पेट सही रहेगा तो आप कई बीमारियों से बचे रहोगे , इसलिए हमें घी का सेवन करना चाहिए |
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